ùàìä:
äé, àðé áú 30 åðëðñúé áèòåú ìäøéåï îâáø øåå÷ áï 35 ùìôðé ùðéí øáåú éöà òí àçåúé (äéåí äéà ðùåàä òí éìã) àðé îëéøä àú äáçåø ëîòè 10 ùðéí åúîéã äåà äúééçñ àìé áëáåã àáì éù ãéáåø òìéå ùäåà àãí àìéí åòøñ åùöøéê ìäéæäø îîðå... çáøåú ùìé îðñåú ìùëðò àåúé ìòùåú äôìä àáì àðé ìà îñåâìú (òùéúé äôìä áòáø åäáèçúé ìòöîé ùæä ìà é÷øä ùåá) äáçåø øåöä ìäúçúï åìä÷éí îùôçä åäåà äáèéç ìäùúãì áäúðäâåú ùìå... àðé àåáãú òöåú, ìà éåãòú îä ìòùåú... àùîç ìúùåáä

úùåáä:
öø ìé ìùîåò ùëê ÷øä , àðé îáéï àú ääúìáèåú ä÷ùä ùìê , àáì çùåá ùúáéðé ùäçééí äí ìà îùç÷ , ìà äééú îâéòä ìòåìí ìîöá ëæä àí ìà äééú îàôùøú ìå ìäéåú àéúê , ìöòøðå äøá ìîòùéí àñåøéí éù äùìëåú , ìôòîéí ääùìëåú äí ìà ôùåèåú , áîéåçã ìà ëùìà îãåáø áôòí øàùåðä. îé ùìà ìåîã îðéñéåï äòáø ìôòîéí ìåîã ø÷ àçø ééñåøéí åáæéåðåú , éäé øöåï ùúæëé ìú÷ï ò"é úùåáä åîòùéí èåáéí åìà ò"é ééñåøéí åáòéåú ÷ùåú åçîåøåú. úùîøé òì òöîê àçåúé.

ëîä ð÷åãåú ùçùåá ìé ùúáéðé.
à) àé àôùø ìäéëðñ ìäéøéåï áèòåú ! áåàé ðäéä îöéàåúééí.
á) âí àí ìà úúçúðé àéúå , àñåø ìê ìòùåú äôìä , æä òååï çîåø.
â) àðé îöéò ùúùìçé îéùäå òí ùàìä ìøá éåøí àáøâ'ì åîä ùéàîø ìê úòùé.
ã) öø ìé îàåã ìùîåò ùàú òåùä "èòåéåú" ëàìä çîåøåú , àáì ìëì òáéøä éù úé÷åï.
ä) àðé ìà çåùá ùëãàé ìê ìöàú òí àãí àìéí ùàåìé âí ùåúä åîòùï ñîéí.
å) àì úòùé ùåí öòã áìé ì÷áì òöä îãòú úåøä , äçééí äí ìà îùç÷ àçåú é÷øä.
æ) òéåï áúâåáä äáàä éåòéì ìê îàåã: àéê òåùéí úé÷åï ìäôìä - òùéúé äôìä áòáø

ìñéëåí: àðé ìà îëéø àú áï äæåâ ùìê , àáì àðé ìà çåùá ùàú öøéëä ì÷áì ìùåï äøò, àú îëéøä àåúå 10 ùðéí , ìîä àú öøéëä ùîéùäå àçø éâéã ìê ùäåà àìéí àå òøñ? àú ìà øåàä àú æä áòöîê? àí àú øåàä ùäåà àìéí å\àå îòùï ñîéí åùåúä àðé îöéò ìê ìäúøç÷ îîðå ëëì äàôùø. àìà àí ëï äøá éåøí éàîø ìê àçøú.

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ëáåã äøá àðé èñúé ìôðé çåãùééí ìàøöåú äáøéú ëé áàøõ äééúé òåùä äøáä ùèåéåú åáøåê ä× äôñ÷úé, àðé îøâéù ùàðé öøéê ìçæåø ìàøõ àúä éëåì ìòæåø ìé ìäçìéè? ìçæåø ìàøõ àå ìäéùàø ôä òã ñåó ùðä? àí àúä éëåì ìòðåú ìé úåãä (:

úùåáä:
àçé äé÷ø , àéï ãáø çùåá éåúø , ÷ãåù éåúø åèäåø éåúø îàøõ éùøàì. äàäáä ùéù ìé ìàøõ éùøàì ëì ëê âãåìä ùàðé ìà îñåâì ìçùåá àôéìå ìöàú ìçå"ì , àôéìå ìà ìèéåì ! àáì àðé îàåã îáéï àú äîöá ùáå àúä ðîöà , ìà îîù áøåø ìé ìîä áçøú ìáøåç ãåå÷à ìçå"ì åìà ìòéø àçøú áàøõ. àáì àðé îðéç ùàúä îñôé÷ çëí ìáçåø áçéøåú ðëåðåú.

áàåôï ò÷øåðé àðé îòåãã éäåãéí ìòìåú ìàøõ éùøàì , ëé àåúé ìéîãå øáåúéé ùäîòìä ùì àøõ éùøàì ëì ëê òöåîä , òã ëãé ëê , ùúåøä ùìåîãéí áàøõ ùååä ôé ëîä åëîä îúåøä ùìåîãéí áâåìä , îöååä ùòåùéí áàøõ òåöîúä åëåçä âãåì ìàéï òøåê îîöååä ùòåùéí áçå"ì , îñéøåú ðôù ùì éäåãé áàøõ éùøàì àéðä ëîå îñéøåú ðôù ùì éäåãé áçå"ì , àìà àí ëï îãåáø áçáãðé÷ ùáàîú îåñø ðôù ëãé ì÷øá éäåãéí áâåìä. (àðé îàåã îëáã àú äçáãðé÷éí åàðé çåùá ùäí òåùéí òáåãú ÷åãù áëì øçáé äàøõ åäòåìí , ä' éáøê àåúí)

àáì , àí áçå"ì àúä îöìéç ììîåã úåøä åàúä ð÷é îùèåéåú , éù ìê øá , îñâøú àå ëåìì , àåìé ëãàé ùúúçæ÷ ùí òåã ÷öú ëãé ùëùúçæåø ìàøõ ä÷åãù ìà úçæåø ìëì äùèåéåú !
äøáä ôòîéí áçå"ì éäåãé îâìä àú äðùîä ùìå , àú äæäåú äéäåãéú ùìå ùðòìîä ìå áàøõ îøåá áìáåìéí åèùèåù äæäåú.

ìñéëåí: àçé äé÷ø , àúä îëéø àú òöîê äøáä éåúø èåá îîðé , úäéä àîéúé òí òöîê åúçùåá , îä âåøí ìê ìøöåú ìäéùàø áçå"ì? äðåó? äçéöåðéåú? àå äáøéçä äàîéúéú îäðéñéåðåú áàøõ? àí àúä ðùàø ùí áàîú ëãé ìäéîðò îðéñéåðåú åàúä ìåîã úåøä áàîú , àæ úéùàø ùí òåã ÷öú , úúééöá åúçæåø ìàøõ. àáì àí âí ùí éù ìê ðéñéåðåú åëì îéðé áæéåðåú àæ àøõ éùøàì òãéôä òì ëê äàøöåú áòåìí åàéï ÷ãåùä îîðä áòåìí !

ð.á - äøáä ôòîéí àðùéí éåöàéí ìçå"ì ìèéåì ÷öø åäèéåì ä÷öø äåôê ìèéåì éåúø îãéé àøåê òã ùç"å äí îùú÷òéí ùí åîëðéñéí òöîí ìðéñéåðåú ëì ëê ÷ùéí åîñåëðéí åôòîéí øáåú äöàöàéí ùìäí îúáåììéí åîàáãéí àú éäãåúí. æëåø ! ñåó îòùä áîçùáä úçéìä.
 
ùàìåú åúùåáåú ùéòæøå ìê ùåí áçå"ì.
à) äîãøéê ìîèééì - îä îåúø åîä àñåø ìàëåì áçåõ ìàøõ.
á) àðé âø ááøå÷ìéï åøöéúé ìùàåì îùäå çùåá
â) àðé øåöä ìòæåá àú äàøõ åìâåø áâøîðéä.
ã) àì úòùå àú äèòåú ùàðé òùéúé - äúàäáúé áâåéä
ä) äøá øáéã îúé úáåà ìòùåú ìðå ùéòåø áðéå-éåø÷?

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí ëáåã äøá, øöéúé ìäúééòõ àéúê òì îùäå çùåá, áòìé äåà áòì úùåáä åéù ìå òáø ìà ð÷é åäåà àîø ìé áæîï äàçøåï ùéëåì ìäéåú ùäåà äéä òí âåéä. äåà ìà áèåç àí äéà äééúä éäåãéä àå ìà, äåà öøéê ìòùåú úé÷åï? åàéê àðé îúâáøú òì äòáø ùìå? ëøâò äåà áëåìì åîúçæ÷ àáì àðé îøâéùä ùàðé ìà àåäáú àåúå åáâìì æä àðé îãáøú àìéå áæìæåì åæä âåøí ìðå ìçåñø ùìåí áéú åàðé ìà éåãòú àéê ìäúâáø òì æä?

úùåáä:

àçåúé äé÷øä, äâîøà áîñëú ñåèä àåîøú: "àéï îæååâéï ìå ìàãí àìà ìôé îòùéå ùðàîø: "ëé ìà éðåç ùáè äøùò òì âåøì äöãé÷éí" åôéøùå çæ"ì: "öðåòä ìöãé÷ åôøåöä ìøùò", àí àú èåòðú ùáòìê øùò , äøé áàåúå øâò àú îòéãä òãåú øòä òì òöîê... àáì àí àú èåòðú ùáòìê öãé÷ , äøé ùàú îòéãä òì òöîê ùàú öðåòä åçñåãä. àí îùîéí æéîðå ìå öãé÷ä ëîåê , ñáéø ìäðéç ùðú÷áìä úùåáúå åìà øàåé ùúãåðé àåúå ìëó çåáä , àú âåøîú ìå öòø åäåøñú ìùðéëí àú äùìåí áéú åçáì...

ëáø àîøå çëîéí áîñëú ôàä ãó à' îùðä à': "áîéãä ùáä àãí îåãã áä îåããéï ìå".
åàîøå çëîéí áîñëú ÷éãåùéï ãó ò. "ëì äôåñì áîåîå ôåñì". úùúãìé ìãåï ìëó æëåú áîéåçã àí äåà îùúó àåúê áãáøéí àéùééí åáñê äëì øåöä ìòùåú úùåáä, æä ìà ùäåà îçôù ìáâåã áê àå îùäå, ìîä àú îçôùú áå àú äøò? ìîä àú ìà òåæøú ìå ìú÷ï? àú áòöîê àåîøú ùîãåáø áàãí ùîùúãì ììëú ìëåìì , éù ìê æëåú ùæëéú ááï úåøä , ëåìí áçåõ òåùéí èòåéåú åòåáøéí òáéøåú , àùä ùæëúä ìâáø ùìåîã úåøä åáåçø ìðöì àú äæîï ùìå áöåøä éòéìä ëãé ìùáú åììîåã àùøéä åàùøé çì÷ä.

çåõ îæä ëùäúçúðú òí áòì úùåáä àðé îðéç ùì÷çú áçùáåï ùäåà ìà äéä âãåì äãåø ìôðé ùäåà çæø áúùåáä, àðé âí îðéç ùâí ìê áòöîê éù îä ìú÷ï. àáì àí ëì äæîï úôâòé áå åúæìæìé áå , àðé ìà çåùá ùéäéä ìå çù÷ ìú÷ï îùäå , àú ñúí úëáéãé òìéå åúåöéàé ìå àú äçù÷ ììîåã úåøä , æä îä ùàú øåöä ùé÷øä? ùäåà éôåì åéîùéê ìòùåú èòåéåú? àå ùàú øåöä ìäéåú òæø ëðâãå åìòæåø ìå ìäúâáø òì çèàé äòáø , ëãàé ùúæëøé àú ãáøé ùìîä äîìê: (îùìé éã',à') "çëîú ðùéí áðúä áéúä åàéååìú áéãä úäøñðä" áî÷åí ìäøåñ àú äáéú ùìê úáðé àåúå áçëîä ùä' ðúï ìê.

ëáø àîø ùìîä äçëí îëì àãí: "òì ëì ôùòéí úëñä àäáä" , àí úäéä áéðéëí àäáä àîéúéú åúãòå ìëáã àçã àú äùðé åìôøâï àçã ìùðé , ìîçåì àçã ìùðé åìàäåá àçã àú äùðé , àéï ìé öì ùì ñô÷ ùäùëéðä úùøä ááéúëí åúùøåø áéðéëí àäáä åàçååä ùìåí åøòåú. àí àú øåöä ìä÷éí áéú ðàîï áéùøàì úòùé úùåáä òì îòùéê, àí àú øåöä ìôø÷ îùôçä áéùøàì úîùéëé ìäúðäâ áæìæåì åçåñø ëáåã ìáòìê !

áðåâò ìáòéìú âåéä , úôðå àú äùàìä ìøá ôåñ÷ åéøà ùîéí ùéîöà ìëí úé÷åï øàåé
àáì àì úäøñå áâìì æä àú äîùôçä , àðé áèåç ùâí ìê ìôòîéí éù îçùáåú ìà èåáåú ðå... îä æä àåîø? ùàú ôâåîä? ç"å , àðçðå áðé àãí åøàåé ììîåã ìñìåç ìàçø

ì÷øéàú úâåáåú ðåñôåú áðåùà ìçöå ëàï:
à) úé÷åï ìáòéìú âåéä - òöåú ÷èðåú ìúé÷åï ôâîéí âãåìéí.
á) îä òåùä àùä ùàáãä àú äúàååä ùìä ìáòìä ëúåöàä î....
â) áòìé ñéô÷ àú òöîå áî÷åí àçø àðé ìà îñåâìú ìñìåç ìå
ã) äúâøùúé îáòìé åàðé çåùáú ùàéáãúé àú ëì äîæì ùìé áçééí.
ä) äòáéøåú ùì àùúé îäòáø îáééùåú àåúé îàåã àðé ìà îñåâì ìäîùéê...

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí äøá øáéã, òìéúé ìàøõ áâéì 3 ìôðé éåúø î-15 ùðä, áîùê äùðéí äììå çééúé áúåø éäåãéä, çââúé çâéí äìëúé ìáéú ëðñú öîúé áéåí ëéôåø åäëì ìôé ääìëä áúé äñôø äéå ãúééí. äáòéä äéçéãä äéà ùàîà ùìé "ðåöøéä" åàáé éäåãé, äàí æä àôùøé ùàðé àöäéø ùàðé ùåîøú îñåøú? äáðúé ùìôé äéäãåú äøôåøîéú àðé ðçùáú éäåãéä àáì àðé ìà ëì-ëê îáéðä áðåùà ... úåãä!

úùåáä:
àçåúé äé÷øä, àí àú øåöä ìäéåú çì÷ îäòí äéäåãé áàîú , òìéê ìòáåø âéåø ëãú åëãéï ëôé ùú÷áò äøáðåú äøàùéú  ìéùøàì. ëì âéåø îèòí âåøîéí àçøéí ìà úåôñ áîãéðú éùøàì. ìëï àí çùåá ìê ìäéåú éäåãéä èäåøä àîéúéú , úòáøé âéåø ëãú åëãéï
ëì æîï ùðåìãú ìàîà ùàéðä éäåãéä àéðê éäåãéä , éäåãé äåà îé ùðåìã ìàí éäåãéä.  

îä ëåìì úäìéê äâéåø ëåìì:
 îéìä – ëðéñä ìáøéú àáøäí àáéðå åì÷äì éùøàì (îéåòã ìâáøéí áìáã)
 èáéìä – ôòåìä äîùåúôú ìâáøéí åìðùéí åîèøúä èäøä å÷ãåùä
 ÷áìú îöååú – çåáú ÷éåí äîöååú äéäåãéåú (îéåòã ìùðé äîéðéí) – òì ôé äúìîåã îãåáø áäöäøä áìáã åàé-÷éåí äîöååú àéðå îùôéò òì úå÷ó äâéåø.

ðéùåàé úòøåáú àñåøéí îëì åëì ! ! !
äøôåøîéí - ìà îçåééáéí ìäìëä äéäåãéú  - äí äéçéãéí ùîúéøéí ðéùåàé úòøåáú
ä÷åðñøáèéáééí - îëáãéí àú ääìëä àê áéöòå áä ùéðåééí ùúúàéí ìîåãøðéæöéä
äàåøúåãå÷ñééí - äí äéçéãéí ùùåîøéí áöåøä ÷ôãðéú òì ääìëä äéäåãéú

îä ääáãì áéï éäåãéí ìøôåøîéí?
àîùåì ìê îùì éôä ùùîòúé îäøá æîéø äëäï , ððéç ùëåìðå ðäâéí òì àåúå ëáéù , ëì äéäåãéí ðåñòéí ìëéååï àçã àê îùúîùéí áðúéáéí ùåðéí , äøôåøîéí ðåñòéí áðúéá ääôåê ëëì äâåééí åìëï çãéøä ìðúéá ùìäí úâøåø úàåðä ÷ùä òí äøåâéí ÷ùéí. áãéå÷ áàåúä îéãä ùùåôè ìà éùðä àú çå÷é äúðåòä åéúéø ìðñåò áàãåí åëéåöá' , ëê ùåí àãí àéðå øùàé ìùðåú àú çå÷é äúåøä , äñîëåú ääìëúéú ùì çëîé éùøàì àéðä î÷åáòú , çæ"ì îúàéîéí àú ääìëä ìäú÷ãîåú äãåø, àê àéðí îùðéí àú çå÷é çæ"ì, ìîùì: àí áúåøä ëúåá ùàñåø ìäãìé÷ àù åáúåøä ùáò"ô ìîãðå ùçùîì äåà úåìãä ùì àù , àæé ëì îåöøé äçùîì àñåøéí áùéîåù ò"ô çæ"ì. ùìà ëîå äøôåøîéí ùäúéøå ìäùúîù áëì îëùéøé äçùîì îáìé ìééçñ ùåí çùéáåú ìúåìãä ùì àù, áîéìéí àçøåú äøôåøîéí ëôøå áúåøä ùáò"ô åàéðí ð÷øàéí éäåãéí. (àéðí îëìì éùøàì)

éù äáãì òöåí áéï éäåãé çéìåðé ìáéï øôåøîé !
çéìåðéí -äí éäåãéí ëùøéí ùîúçúðéí ëãú îùä åéùøàì åîùîøéí àú îñåøú àáåúí
úéðå÷åú ùðùáå - øåá äçéìåðéí äîöåééí ëéåí áîãéðú éùøàì ìà î÷ééîéí úåøä åîöååú ø÷ îùåí ùìöòøðå äøá äîñåøú ìà äåòáøä àìéäí áöåøä ÷ôãðéú îãåéé÷ú åðëåðä, ìòåî"æ çéìåðé ùîúçúï ùìà ëãú îùä åéùøàì (áàéùåø äøáðåú) àéðå ùåðä îøôåøîé.

äøçáä \ øôåøîéí:
áðéâåã ìçéìåðé ùîåâãø ëéäåãé , äøôåøîé ìà îåâãø ëéäåãé , îùåí ùàéï ãáø ëæä éäåãé øôåøîé , éù "øôåøîé" àáì ìà éäåãé øôåøîé, ëé éäåãé çééá ì÷áì àú ëì çå÷é äéäãåú âí àí áçø ìà ìçéåú òì ôéäí , áãéå÷ ëîå ùðåöøé î÷áì àú äðöøåú åòøáé î÷áì àú äàñìí åîëáã àú çå÷é äàñìí. éäåãé ùìà î÷áì àú çå÷é äéäãåú àå ùàéðå çé òì ôé äéäãåú , ìà éëåì ìäé÷øà éäåãé, îùåí ùîøâò ùååéúø òì çå÷é äéäãåú , äøé ùååéúø òì éäãåúå , ìëï äøôåøîéí áòöí ò÷øå àú òöîí îòí éùøàì åáçøå ìçéåú áàøõ å\àå áâåìä òí úåøä çãùä áãåîä ìðåöøéí ù÷áìå òì òöîí (áøéú çãùä) úåøú äøôåøîéí äéà úåøä çãùä ùäåëúáä òì éãé àåúä ÷áåöä îúéøðéú îåãøðéú ùáòöí áçøä ìùëúá îçãù úåøä ùúúàéí ìîåãøðéæöéä, äëåììú çå÷éí ùñåúøéí ìçìåèéï àú çå÷é äúåøä ëôé ùðîñøä ìîùä îñéðé åîúéøä ìâåé ìäúçúï òí éäåãé.

çì÷ îäîúéøðåú äøôåøîéú:
àéï öåøê ìùîåø ùáú , îåúø ìçìì àú äùáú
àéï öåøê ìùîåø òì äáøéú åäòéðééí , äæðåú îåúøú
àéï öåøê ìòùåú áøéú îéìä îåúø ìäéåú òøì ëëì äâåééí
àéï öåøê ìàëåì àåëì ëùø îåúø ìàëåì çæéø ëëì äâåééí
àéï öåøê ìäúçúï ëãú îùä åéùøàì îåúø ìäúçúï òí âåééí åëéåöá'

ø÷ò ëììé çùåá:
ùåøùéä ùì äúðåòä ðòåõ áâøîðéä ùì ú÷åôú ääùëìä, òã àîöò äîàä ä-19 ëì äéäåãéí ùîøå òì ääìëä á÷ôãðåú, äìëä ùð÷áòä ò"ô çæ"ì åäåòáøä áîñåøú îàá ìáï äçì îîùä øáðå. áçéðú: "îùä ÷áì úåøä îñéðé åîñøä ìéäåùåò åéäåùåò ìæ÷ðéí åæ÷ðéí ìðáéàéí åðáéàéí îñøåä ìàðùé ëðñú äâãåìä"

àðùé äëðñú äâãåìä äéåå áòöí àú äñîëåú äòìéåðä ëáø áéîé áéú äî÷ãù äùðé.
òøéëú äúð"ê äñúééîä áú÷åôú àðùé äëðñú äâãåìä, òí äéôñ÷åú äðáåàä.
ìëï òì ãáø àîéúåú úåøúðå ä÷ãåùä ìéú îàï ãôìéâ. (á÷øá äçåâéí ùìðå ëîåáï)

äøôåøîéí ëåôøéí áúåøä åìãòúí àéï öåøê ìùîåø òì ëùøåú, ùáú àå áøéú îéìä, åâí àéï öåøê ìùåá ìöéåï (éøåùìéí) àåúí ùâøå áâøîðéä øàå ááøìéï òéø áéøúí åäøôåøîéí ùâøéí áàøä"á èåòðéí ùååùéðâèåï äéà áéøúí äçãùä, ëîå ëï îåúø ìâåé ìäúçúï òí éäåãé åàéï öåøê áâéåø. äøá ùî÷ãù àú áðé äæåâ éëåì ìäéåú øá àå ëåîø àéï ìäúò÷ù.
äøáðéí äøôåøîéí îúéøéí ìðäåâ áôøéöåú åæéîä åäí àó ðåúðéí ìâéèéîöéä ìîòùéí çîåøéí ùäúåøä àñøä îëì åëì, øåá äøáðéí äøôåøîééí áëìì ìà îçééáéí ìöåí áéåí ëéôåø, àéðí îàîéðéí áúåøä îùîéí åçì÷ ðëáã îäí àôéìå ìà îàîéï áà-ìåäéí.

ä÷åðñøáèéáééí èòðå ùäøôåøîéí äøçé÷å ìëú , ìëï äí äçìéèå ìðñåú ìùîø îòè àú òé÷øé äãú, äí ðéñå ìùîåø ÷öú éåúø òì äùáú,  áøéú îéìä åëùøåú ìëï áçåâ ä÷åðñøáèéáé , ááúé äëðñú éåùáéí áðéí åáðåú áîòåøá , áùáú îåúø ìäùúîù áøî÷åì ëãé ùäöéáåø éùîò èåá éåúø àú ÷øéàú äúåøä (áðéâåã ìäìëä) îåúø ìäâéò ìáéú äëðñú òí äøëá, áçåâ ä÷åðñøáèéáé ðùéí òåìåú ìúåøä ,

äàåøúåãå÷ñéí - äí éäåãéí ùîøðééí, ùî÷ôéãéí òì ääìëä äéäåãéú, ìãòúí äøôåøîéí åä÷åðñøáèéáééí äí äâåøîéí äéùéøéí ìäúáåììåú äàãéøä ùéù áâåìä,
áéùøàì âí äãúééí-ìàåîééí åâí äçøãéí äí çì÷ îäéäãåú äàåøúåãå÷ñéú, åøåá äîñåøúééí áéùøàì øåàéí àú òöîí ëáòìé æé÷ä ìéäãåú äàåøúåãå÷ñéú. âí çéìåðééí ùî÷ééîéí è÷ñéí ãúééí ëâåï: áøéú îéìä, äìååéä, úôéìä ááéú ëðñú áéåí äëéôåøéí åòìééä ìúåøä ááø äîöååä òåùéí æàú ìøåá áäúàí ìëììé ääìëä äàåøúåãå÷ñéú. 

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ëáåã äøá çæ÷ åàîõ òì äëì... éù ìé éãéãä îæä äøáä ùðéí,ìàçøåðä çæøðå ì÷ùø ÷öø ñúí éåùáéí ôä åùí, äéà äééúä ðùåàä åéù ìä éìãä, äéà ÷éáìä àú ëì äàéùåøéí ùìä ë"ôøåãä" îáòìä ,äàí æä ðëåï ùáëãé ùàðé àåëì ìäéåú àéúä áëì öåøä ùäéà àðé öøéê ìçëåú ìâè ëúåá åçúåí ò"é äøáðåú îáòìä? ëé òã òëùéå äéà ðçùáú àùú àéù? äàí âí àçøé äâè ùäéà î÷áìú éùðä ú÷åôä ùàðé öøéê ìçëåú ìôðé ùàðé àåëì ìòùåú àéúä îùäå ëæä àå àçø?

úùåáä:
àçé äé÷ø àí ääìëä çùåáä ìê , ëãàé ùúãò ëîä ãáøéí áñéñééí.

à) ôøåãä äéà àùú àéù ìëì ãáø , ëì æîï ùä÷éãåùéï ìà äåôøå ò"é âè.
á) äáà òì äôøåãä ãéðå ëàãí ùáà òì àùú àéù åëãàé îàåã ìäéæäø áæä.
â) âí áìé ÷ùø ìäéåúä ôøåãä àå ðùåàä ä÷ùø ùìëí äåà ÷ùø àñåø.
ã) âí àí îãåáø áâøåùä åìà áôøåãä , àñåø ìëí ìäéåú éçã ììà çúåðä.
ä) îåúø ìâáø ìäéåú òí àùä àê åø÷ àí äåà î÷ãù àåúä ëãú îùä åéùøàì.

àçé äé÷ø, àðé îáéï ùéù áéðéëí éçñé éãéãåú åéù áéðéëí ÷øáä, àáì àí àúä ùåàì àåúé àúä îîù îùç÷ áàù, áìé ÷ùø úçùåá àéê àúä äééú îøâéù àí îéùäå àçø äéä äåôê ìäéåú äéãéã äèåá ùì àùúê (äôøåãä) åçåùá òìéä îçùáåú àåï , àí àúä ùåàì àåúé ìäìï äàôùøåéåú.

1) úäéä âáø àîéúé åúúôìì ùäéà åáòìä éæëå ìçéåú áùìåí , ìôçåú áùáéì äéìãä
2) àí àéï ùåí ñéëåé ùäí éçæøå ìäéåú éçã , úéöåø àéúä ÷ùø ø÷ ìàçø ÷áìú äâè !
3) áùåí ôðéí åàåôï àì úáåà òîä áîâò îéðé ëé äéà òìåìä ìäéàñø òìéê áòúéã.

ëáø ôðå àìé äøáä âáøéí ùðôìå ùåìì áéãé ðùéí ùðôøãå îáòìéäï åôéúå àåúí ìãáø òáéøä , ø÷ ìàçøåðä ôðä àìé ðäâ îåðéú ùðëùì áäúòñ÷åú àñåøä åëì æä ÷åøä ø÷ áâìì ÷ùøéí úîéîéí åðçîãéí , ùð÷øàéí áôé äòí: "÷ùøé éãéãåú" , ãò ìê ùä÷ùøéí äàñåøéí äàìä îåáéìéí áøåá äî÷øéí ìáòéìåú æðåú åúé÷åðéí ìà ôùåèéí, çáì àçé, úëáã àåúä åúëáã àú òöîê åàì úáåàå ìà ìéãé ðéñéåï åìà ìéãé áéæéåï. áøåëéí úäéå.

ì÷øéàú ùàìåú åúùåáåú ðåñôåú áðåùà àùú àéù ìçõ ëàï: "àùú àéù" ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ëáåã äøá ùìåí..÷åãí ëì øöéúé ìäâéã ìê úåãä òì ëì ääøöàåú äàìä òì ääù÷òä áàúø äé÷ø äæä..àðé äëøúé àú äàúø ø÷ ìôðé çåãù åîùäå åôùåè àí ðëðñéí àìéå àôùø ìùáú ùòåú ,àðé ëì äæîï ÷åøà ëàï àú äúùåáåú äðôìàåú ùìê áëì àåôï, éù ìé ùàìä àìééê øàéúé úùåáåú ùìê ìâáé àðùéí ùùàìå àí àôùø ìäøâéù ùîéùäé îñåééîú äéà äæééååâ ùìê åàîøú ùæä éöø äøò åë' åæä äèòééä..äùàìä ùìé äéà äàí æä îãåéé÷ áîàä àçåæ, éöàúé ìôðé 3 ùðéí òí îéùäé åðôøãðå ììà ëì øéá..åòã äéåí ìà éåöàú îäøàù

úùåáä:
àçé äé÷ø, öøéê ìäáãéì áéï îçùáåú ùðåáòåú îúàååä ìáéï îçùáåú ùðåáòåú îàäáä àîéúéú , îçùáåú òðééðéåú åúëìéúéåú îúåê øöåï ìä÷éí áéú ëùø åðàîï áéùøàì, ìãòúé ìøåá æä úåàí âéì.

áâéìàé 13-16 áã"ë îãåáø áîçùáåú ñúîéåú àå áîçùáåú ùðåáòåú îúàååä.
áâéìàé 16-19 ëùäéöøéí áåòøéí, ñáéø ìäðéç ùîãåáø áùéìåá ùì àäáä åúàååä.
áâéìàé 19-23 úìåé áàãí, áçåø øöéðé òùåé ìôúç àäáä, çôéôðé÷ éôúç úàååä.

áëì î÷øä ëùâáø ð÷ùø ìðòøä åäí ìà îîù ùåîøéí ðâéòä, ñáéø îàåã ìäðéç ùäîâò é÷ùø áéðéäí åâí ìàçø ôøéãä òåìåú àñåöéàöéåú îñåééîåú, ùéøéí îñåééîéí îæëéøéí ìê àú çáøä ùìê ìùòáø åìà ôùåè ìùëåç àåúä áëæàú ÷ìåú , àáì îëàï åòã ìòåáãä ùàúä îøâéù ùäéà äæéååâ ùìê äãøê øçå÷ä àçé. áî÷øä ùìëí ùéöàúí 3 ùðéí éúëï îàåã ùðåöø áéðéëí ÷ùø òîå÷, àáì àðé çåùá ùëãé ìãòú àí ðòøä îñåééîú îúàéîä ìê îáçéðä øåçðéú åàðåùéú , éúëï îàåã ùàúí îúàéîéí å÷ùø ëæä òùåé àôéìå ìäåáéì ìçúåðä ðôìàä. àáì àí ðôøãúí øùîéú , àðé îöéò ùúôúç ãó çãù áî÷åí ìäéåú òñå÷ áòáø , úúçéì ìáðåú àú äòúéã , àðé éåãò ùìôòîéí ÷ùä îàåã ìùëåç , àáì áî÷øéí øáéí æä ëåøç äîöéàåú , ëì îä ùðåúø ìé ìàçì ìê æä äîåï äöìçä, åàí úøöä ùðúôìì òìéê ú÷øà ôø÷ úäéìéí áàúø åúùàéø ìðå àú äùí ùìê áîãåø ää÷ãùåú ì÷øéàú ôø÷ ìçõ ëàï: "úäéìéí ìäöìçú òí éùøàì".

öôééä á÷éùåø äáà úòæåø ìê ìâìåú àú ëåçåú äðôù ùéù áê åìãòú àéê ìáçåø áú æåâ , ìöôééä á÷èòéí äáàéí ìçõ ëàï: "ëåçåú äðôù" , "áï æåâ îùåøù äðùîä".
èéôéí ìøåå÷éí - àéê îåöàéí æéååâ áöåøä ðëåðä - ùéçúå ùì øáéã ðâø - ìøåå÷éí áìáã. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

ùàìä:
ùìåí ìê ëáåã äøá, àðé ðåøà îúáééùú ìäâéã åìøùåí ìê àú æä äëì äúçéì îäîçùá äëøúé àåúå áàéðèøðè ìôðé ùáåò. äáðúé ùäåà ìåáù ùçåø ìáï áùáú åòåùä øåùí ùäåà ãúé. àðçðå îëéøéí ôçåú î 4 éîéí, áôâéùä äøàùåðä äåà éùø çéôù ìâòú áé åàðé áøåá èéôùåúé ìà äöìçúé ìäúâáø òì äúàååä ùìé åðúúé ìå àú äúòðåâ, äåà äøàùåï ùðâò áé àé ôòí åäåà ùëá òìéé òí áâãéí. àðé ëì ëê îöèòøú òì æä, àðé ìà ðøãîú áìéìåú, àðé áåëä ëé àðé éåãòú ùöòøúé àú äùí åàú òöîé, àéê àú÷ï æàú?

úùåáä:
àçåúé äé÷øä, ÷åãí ëì éùø ëç òì äëðåú ùìê åëì äëáåã ùäáðú îäø ùæå èòåú àéåîä åæä çéìåì ä' âãåì, áîéåçã ëùîãåáø ááçåø ãúé ùîðñä ìäúçæ÷ , ìôé äúéàåøéí ùìê ðøàä ùîãåáø ááçåø ùçåæø áúùåáä , ùëðøàä ìà äúçæ÷ áöåøä ðëåðä åòãééï ìà äöìéç ìòáåã òì äîéãåú ùìå , ðøàä ùäçéöåðéåú ùìå ìà úåàîú ìôðéîéåú ùìå , îñëï äåà ìà àùí , éù ìå ëååðåú èåáåú , äåà ëðøàä øåöä ìäéåú áçåø éùéáä àáì éù ìå éöø çæ÷ , ìëï àðé úîéã îîìéõ ìúìîéãéí ùìé ìà ìöàú ìôâéùåú ëùäí òãééï ìà îåëðéí , ëê âí øàùé îãøùéåú ìà îàùøéí ìáðåú ùìäí ìöàú ìùéãåëéí ëùäáðåú òãééï ìà îåëðåú , ëùäáðåú òãééï ìà îáéðåú àú äñëðä ùáãáø.

àáì àðé î÷ååä îàåã ùîäèòåú äæàú âí àú åâí áðåú àçøåú éìîãå ì÷ç.
à) ìà éåöàéí òí áçåø ùîëéøéí ãøê äàéðèøðè
á) ìà ðôâùéí ëì ëê îäø , öøéê úçéìä ìáøø òìéå
â) äøáä ôòîéí ðòøéí áàéðèøðè îù÷øéí åîñìôéí àú äàîú
ã) áã"ë ìà éåöà ùåí ãáø éöéá îäéëøåú ãøê îçùá (àáì éù î÷øéí çøéâéí ùëï)
ä) àðé áàåôï àéùé ìà îîìéõ ìáåà ìéãé ðéñéåï åáéæéåï (ëîå ùàú îòéãä áòöîê)
å) ìôðé ùéåöàéí çùåá ìùàåì àú äøá àí àðçðå îåëðéí ìùéãåëéí àå ìà !

àñôø ìê ñéôåø åàðé îàåã î÷ååä ùäñéôåø äæä éòæåø ìê ìô÷åç àú äòéðééí ëãé ùìäáà ìà úîñøé àú òöîê åúô÷éøé àú âåôê ùåá.

ðòøä àçú éöàä òí áçåø ãúé áîùê ú÷åôä àøåëä , äåà òùä ìä øåùí ùì áçåø îîù àáì îîù àéëåúé åàîéúé , ùåîø ðâéòä , ùåîø òéðééí , ìà áåâã , òã ùéåí àçã äéà áé÷ùä îîðå ìîçå÷ úåëðú äúëúáåú ùäééúä ìå áîçùá , äåà àîø ùäåà ìà éåãò àéê òåùéí àú æä åáé÷ù îîðä ìîçå÷ ìå àú äúåëðä , äåà ðúï ìä àú ä÷åã åäéà ðëðñä ãøê äîçùá äàéùé ùìä ááéú ìîçå÷ ìå àú äúåëðä , äáòééä äéà ùäáçåø ìà îîù éãò ùãáøéí ùäåà òùä áúåëðä îúåòãéí åùîåøéí á-History ùì àåúä úåëðä, äðòøä ìà éëìä ìäúàô÷ åäçìéèä ìçèè åìøàåú òí îé äåà ãéáø åîä äåà ëúá, äéà áã÷ä å÷øàä òã ùìôúò äéà ðëðñä ìäìí ùì äçééí ùìä, äéà âéìúä ùäáçåø ùðøàä ëáçåø ãúé äúâìä ëñåèä ùì îîù, äåà éöø ÷ùø òí îéùäé áçöé ùðä äàçøåðä (áæîï ùäééúä ìå çáøä ëîåáï) åäåà òøê àéúä "ùéçú åéãàå" îñúáø ùàåúä îéùäé ùàéúä äåà äéä á÷ùø äúôùèä ìôðéå åäëì îöåìí åîå÷ìè áúåëðä , äðòøä ùäééúä àîåøä ìîçå÷ àú äúåëðä äåëúä áäìí ! äéà áëúä åìà éãòä àéê ìàëåì àú äáéæéåï , ìà îñôé÷ ùäåà ùé÷ø åäéä á÷ùø òí ðòøä áæîï ùäí äéå çáøéí, îñúáø ùäáðåú ùàéúï äåà éöø ÷ùø äéå "úú øîä" áðåú ôøåöåú ùîçôùåú øéâåùéí îæãîðéí åîîù ìà áðåú ãúéåú àéëåúéåú , ëîåáï ùäí ðôøãå åäéà äáéðä ùãáøéí ùøåàéí îëàï ìà øåàéí îùí åâí àãí ùðøàä ãúé îáçåõ , éëåì ìäéåú ñåèä âîåø îáôðéí , ìëï çùåá ìáøø äéèá ìôðé ùéåöàéí òí âáøéí åìúú ìîöéàåú ìãáø áòã òöîä.

à) àí äåà ÷åáò òéúéí ìúåøä - æä îòéã òì äøöéðåú ùìå
á) àí äåà îù÷éò åäöéåðéí ùìå îòéãéí òì ëê - æä îòéã òì àãí çëí
â) àí äåà ìà îôñôñ úôéìåú áîðééï - æä îòéã òì áçåø àéëåúé áòì ìá åøâù
ã) àí äåà ìà éåöø ÷ùø òí áðåú áìé àéùåø îäøá ùìå - æä îòéã òìéå ùéù ìå øá ! 

äéåí áìé äëååðä , áìé äãøëä åáìé ééòåõ ùì âãåìé ãåø , àé àôùø ìîöåà áçåø àéëåúé áàîú , îé ùøåöä ì÷çú ñéëåï îåæîðú ìñëï àú äæåâéåú ùìä åàú äùìåí áéú ùìä, äéåí øåá äâáøéí ìöòøðå äøá çùåôéí ìôøéöåú åæéîä åñáéø îàåã ìäðéç ùøåáí äâãåì ìà òåîã áðéñéåï åîúðñä áîçùáåú àñåøéí , ãéáåøéí àñåøéí åîòùéí àñåøéí , ìà ìçéðí àåîøéí ùëì âáø ùðé áåâã áàùúå , äéåí éù 50% âéøåùéï , ðòøä ùìà øåöä ìîöåà àú òöîä âøåùä 5 ùðéí àçøé äçúåðä , ùúçùåá èåá ìôðé ùäéà òåùä èòåú, áã"ë ðòøä ùîëùéìä âáøéí ìôðé äçúåðä áðâéòåú àñåøåú åîöòøú àú äùëéðä , ñåôä ùì àåúä ðòøä ç"å ùâí ìä éäéä öòø åáòìä òìåì ìáâåã áä åìöòø àåúä.

ìëï æä îä ùúòùå....
1) àì úòùå ùèåéåú åàì úëùéìå âáøéí áðâéòåú åáøàéåú àñåøåú
2) àì úöàå òí áçåøéí ùàúï îëéøåú ãøê äøùú (àìà àí ëï áã÷úí äã÷ äéèá) 
3) àì úàîéðå ìëì ãáø ùäîùåãê àåîø ìëï (úáøøå åúç÷øå òìéå äã÷ äéèá)
4) àì úòéæå ìòáåø òì ääìëä åìäéëùì áðâéòåú àñåøåú áñåó úöèòøå òì æä
5) àì úñëéîå ìöàú òí áçåø ùéù ìå àéðèøðè ìà çñåí ëé ñáéø ìäðéç ùäåà ééëùì
6) úòùå ìáï äæåâ îáçï ôúò ! úúçéìå àéúå áúåø áçåøä àçøú åúøàå àí äåà æåøí.

ñøèåðéí ìöôééä éùéøä: 
à)  ÷öø å÷åøò - àéê âáøéí îúçéìéí òí ðùéí - ä÷èò äîìà.
á)éìã ôééñáå÷ - îé ùéøàä òã äñåó àåìé éæëä ìäéðöì îùèåéåú.
â) äôééñáå÷ äåøñ àú äðåòø - ùååä öôééä.
ã) øáéã ðâø áöéðåø ìéìä - äñëðåú ùáôééñáå÷ òí âéà ìøø. ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã